石井 5日(日)休み 12日(日)休み 17日(金)～19日(日)中国高校総体帯同の為不在 20日(月)~23日(木)合宿帯同の為不在 25日(土)～26日(日)布勢スプリント大会トレーナーの為不在 27日(月)休み
西橋 現在の所、月・水・金出勤予定です。お電話にてお問い合わせください。 24日(金)～7月1日(金)ＡＴＦ須玉国際ジュニアトレーナーの為不在
月の後半は、治療院スタッフ不在の日が多くなります。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
2011年05月31日
2011年05月15日
気づく
最近、実際に忙しい・・・・と言うより、なんか気分的に忙しくて。走ったり、ストレッチポールなどのセルフコンディショニングをやったりと言う、いい習慣を怠っておりました[E:bearing]
やってる時には、自分の身体がいい状態に変化している事を実感もし、この状態が本来の自然な状態なのだ[E:sign01]と思ってもいたのですが・・・・・
こうやって、一度習慣が途切れてしまい、徐々に身体が悪い状態に変化していっても・・・・・・そりゃ「あ～[E:wobbly]ちょっと前より固まって来てるなあ・・・・」って言うのは感じます。
いかんなあ、この状態。って言う認識はあるんですが、何かの拍子にどっかが痛くなったとか、ある日突然目覚めたら、スゲ～動かなくなってた・・・・とかじゃないので、緩やかな変化には身体は順応してしまいますので[E:think]
まあ、あれですね。良いたとえ話かどうかは別として、忍者が植物の種を蒔いて、芽が出たら毎日それを飛び越える。植物は少しづつ生長するので、気が付くとかなり高く飛ぶ事ができる様になる・・・・・・・・
みたいに。それとは逆ですが、毎日少しづつ身体が固まってくる。それによって少しづつ姿勢が悪くなったり、動きづらい状態になってくる・・・・気が付いたら、どこかが痛くなってる・・・・・
と言う感じですね。
久々に走ると、あまりの動かなさに苦笑もしましたし、ストレッチポールに乗って、その後の身体が・・・・・かなり快適な状態に
そこで、改めて身体の状態が随分と崩れていたことを確認しました。
身体の状態が良くなると、動きやすくもなりますし、アタマもスッキリしてきます[E:flair]
当院での、治療＆トレーニングで実感してみてはいかがでしょうか？
2011年05月14日
23歳？
実家に新しく体組成測定体重計が買われていたので、測ってみました。
まず、自分のデータを入力して・・・・
測定。
体内年齢23歳[E:happy01]
って。自分37なんですけど。これは、まだまだ不摂生しても大丈夫[E:flair]
じゃなくて。今まで通り健康的な生活を続けてください。って事ですね。
今まで通り？？？？
毎晩、飲んで[E:beer]好きなもん食べて・・・・・
時々走って。
それでいいのか？
まあ、ちょっと嬉しかったので母に「体内年齢23歳だ！まだ不摂生できるな！」
と自信たっぷりに言った所
「私も38歳とか40代とかになるよ」・・・・・・・・・・
いや
どれだけ、ゴマ擦りな体重計なんですか[E:sign01]
「いや～アナタまだまだ若いから・・・・[E:smile]」みたいな
何が目的だ。。。。。。。
って、言うか別にこれも健康の指標ってわけでなく、おそらく基礎代謝とか内臓脂肪とかから割り出すものだと思うのでメタボじゃないよ[E:sign01]くらいに思っておいた方がよさそうですね。
いや。ウチの母の体内年齢が若い事を納得してないわけではございませんが[E:coldsweats01]
そんなわけで、安心して今日も飲もう[E:beer]と決意したのでした。
