(2) 広島の　痛みと動きを改善する　ボディ・コンディショニングスペース　石井鍼灸マッサージ治療院

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2017年06月15日

◆セミナー申し込み受付中！！◆　第11回　心体義塾in 広島

Facebookの方では、少し前から募集を始めております
高齢の・・・いや、恒例の「心体義塾」

姿勢と呼吸から、動きをみなおす
と、副題をつけてみました。

7月1日は

当治療院にて、個人セッション(内田先生の治療って言えばいいのかなあ・・・）

14:00・14:50・15:40の3枠。各6000円にて受付中。

で17時半くらいから

今回は「朝日医療専門学校・広島校」を会場にお借りして

学生だったり、今までセミナーに参加したことがない方を対象に

「イントロダクションセミナー」として、さわり的な部分を
学生対象・・・と言ってはいますが、一般の方も、過去にセミナー受講歴のある方も参加可能です。

こちらは、参加費3000円にて・・・正味60分～90分を予定しております。

そして7月2日は個人セッションと、本チャンの心体義塾セミナー

こちらは、当治療院が会場です。

日曜の個人セッションは、16:05の1枠が残っております。

本チャンの心体義塾については、2日の10:00～15:00まで。

途中、昼食休憩をはさんで、ガッツリ行います。

こちらは、一般10000円・学割8000円　にて受付中です。

あと、懇親会を、1日の19:30あたりから、十日市町周辺で行う予定です。

セミナーにはでれないけど、懇親会は参加したい！！と言う方もお持ちいたしております。

お申し込みはこちらから！！

https://ssl.form-mailer.jp/fms/aef2db0a337440

これ、具体的になにやるの？？

って、よく聞かれますが・・・

例えて言うなら、彼らの動きに学ぶ・・・・(笑)

過去の、セミナーの記録はこちらから・・・
http://hari141.seesaa.net/category/23448136-1.html

で・・・ちょっと長いですが、講師の内田先生のインタビュー動画をup(笑)

結構長い・・・(^^;)

と、言う事で、それなら短く過去のセミナーの様子を・・・

広島支部＆熊本支部

これを見て、怖気つかず、面白そう！！と興味をお持ちの方は、ふるってお申し込みください！！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/aef2db0a337440

【関連する記事】

posted by 石井成之 at 15:57| Comment(0) | 日々感じたまま |

2017年06月14日

自分の立ち位置

昨日の話。

先日、高校最後の試合を終えて、親御さんと一緒に挨拶に来てくれた選手がおりました。

彼は、高校までで競技を終える予定なので、まあ....これが最後の試合になる訳です。

練習中に肉離れをして、学校の先生の紹介で当院にやって来たのが1ヵ月半ほど前でした。

次の大会の本当に直前で、さすがにそこには.....

でも、県総体までリレーが残れば、2週間有余がある。

痛みが取れて、この動きや、こう言うトレーニングなら、より早く戻して行ける

走りを再開してからの戻りが早く、動きも改善されて負担が減る。

でも、スケジュール的に綱渡りではあるけど。やるしかないし、これで最後なら突貫工事でも....

そして、順調に進んでおりましたが

県総体直前に、少し痛みが戻ってしまい(>_<)

最善は尽くしたものの、トレーニングやケアの進め具合や、もう少し具体的に指示できていれば....もう何日か待つと言う、ギリギリの選択をする勇気が自分にあれば...

こっちの方向からの方がよかったのかも...

とか、いろいろ考えさせられました。

そこからまた2週間。

小さな試合で、無事に出場に漕ぎ着けました。

「結果は、今一つでしたが、楽しく終える事ができました!」

と、挨拶に来てくれて

自分の、立ち位置とは？

と言うものを、再確認できた気分です。

故郷に帰って、自分がやりたかった事。自分のスタンス.....

こう言う言い方がいいのかどうかはわからんけど

いつか、競技をやめるとき

それが、中学か高校か、大学か....

あるいは、トップレベルにあり、極限までやりきったところか....

ステージは様々ですが

競技者としての、死に場所と言うか

いい終わり方ができて

次の舞台で、しっかりがんばれる。

そんなものを、少しでも支える事ができること

街の治療院ですから

トップレベルの選手に巡り会うのは、これは謂わば廻り合わせで

これまで、いくつかよい廻り合わせ。よい経験。をさせてもらうこともありました。

でも、さっきも言ったような

死に場所をつくる。本人にとっての有終の美。

これを支えるのは、廻り合わせに関係なく、誰が相手であっても、ウチを選んでくれれば...

と言うのは、できることだし

それを目指して開業したんじゃなかったかなと

初心忘るべからず

改めて、思い出させていただきました。

posted by 石井成之 at 10:16| Comment(0) | 日々感じたまま |

2017年05月10日

2017年04月27日

真っ直ぐ立つ。よい姿勢とは・・・・

肩こりが治らないのは、姿勢が悪いからですかねえ

あなたの、腰は姿勢が悪いことが原因ですね

とか、言ったり、言われたり。あると思います。

どっちも、違和感なく聞いたり、そう言うのはありそうだなあ・・・と疑問を持つこともあまりない事でしょう。

逆に、あなたは真っ直ぐ立ててますか？

とか

立ってる時に余分な力を入れてませんか？

とか聞かれると、その方が「は？」って言いたくなる事でしょう。

自分自身も、数年前までは真っ直ぐ立てるか？とか

立ってる時に、倒れまいと踏んばっている。とか言われても・・・

？？？でした。

自分の姿勢があまりよろしくない事は、薄々知ってはいましたが、じゃあそれを実感するか？

と言えば、ないですね。

「おれ、姿勢悪いわ～」

って思うのは、例えば写真とかで客観的に見てその時に思うくらいで、まあ立ってる時とか、歩いてる時に、実感することはないわな・・・　　　　　

で、いわゆる良い姿勢。
でも、いい姿勢をとると疲れるんですよねえ・・・

とか

いい姿勢をとると、力を入れてないといけない。意識してないといけない。

動こうとすると、一回力を抜いてそれを崩さないと動けない・・・

でも、意識して続けてたり、筋力鍛えたり、固い所をストレッチしたりしていったら、良くなるんじゃないですか・・・？

とか

そもそも良い姿勢とは

・動きやすい

・無理のかからない

・息の通りやすい

姿勢であるはずが、それをしようとすると、苦しいきついって言うのは

だいぶん、息が詰まってます。

その息の通りをよくすると、姿勢も、あなたのお悩みのいろいろな症状も改善される。

ってことは、本当によくあります。

続く・・・・

posted by 石井成之 at 13:33| Comment(0) | 日々感じたまま |

2017年04月24日

繰り返す肉離れ

まもなくと言うか....すでにと言うか

各競技とも、シーズンインですね。

冬の間に鍛えたものを、これから発揮していく時ですね。冬の様な鍛える時期にはからだをいじめ抜いて、動かない・疲れてる状態でも動かす。

と言う事が大事でもありますが

実戦になって来ると、より動ける状態でしっかり動かす。

と言う事が大事になってきます。

そこのところで、動きにからだがついて来れなかった.....

思いの外に動けた....

と言う時にやってしまう事も多々ある肉離れと言うヤツ。

これからだ！と言う時にやってしまって、早く復帰しようと、中途半端に焦って復帰して再発。

だとか

これまでも、度々やってます....とか言う選手を診ることも多々あります。

あとは、冬季練習でだましだましやってて、どうにも間に合いそうにない

と、意を決してやってくるだとか....

治療して痛みが取れれば、柔軟性が戻ればOKと言うものでも

単純に、その部分をトレーニングして鍛えれば、前より強くなって大丈夫。

と言うものでもないんです

筋力が弱いから肉離れするんですか？

とか、表と裏のバランスが....とか聴かれたりすることも多いのですが

筋力が強かろうが、弱かろうが、肉離れしやすい使い方をする選手はするし、しないヤツはしない

運動会でお父さんも肉離れするし、バリバリに綿密に鍛え上げたトップアスリートも肉離れします。

多少、痛める原因は違うっちゃ違いますが、違わないです(笑)

荷重のしかた。踏ん張りかた。そこからついて来る筋力発揮のしかた。

そんなものを診ながら、治療&リコンディショニングを行っております。

一つ一つに、そんな目新しい事もなければ、最新の設備や何かがあるわけでもないですが、一つ一つに裏づけと、こだわりはあります。

posted by 石井成之 at 08:56| Comment(0) | 日々感じたまま |

2017年04月15日

ジュニアアスリートの指導など

先日、ジュニアアスリートを診る機会がありました。

高校生以上は、診る機会も多いのですが、小中学生は比較的少ないです。

サッカー少年や野球少年

どこかしら痛いと言ってくるケースもありますが、大半は動きとか姿勢とか・・・

そう言うものが気になる。と言う親御さんが連れて来ると言う事が多いです。

あとは、ウチは比較的陸上競技の選手がよく来てるので「うちの子の足が速くならないか？」とか「走り方を直して欲しい・・・」とかが多いです。

どの競技であれ、基本は一緒。使うからだも一緒です。

ウチは、技術指導は専門外なのでしませんが、からだの動きの基礎的な部分だったり、本人の動きや、立ち方を観て、なんとなくこんな事が苦手かな？とか、ここがこうなったら、もっとこう言う事がやりやすくなるよね・・・

は、改善する事が可能です。

先日のケースでも、「こんな感じですか？」といくつか聞いてみたら、けっこう的を射てた様で、

心の中でガッツポーズしました(笑)

いくつか・・・

息を通すことからはじまり

からだの中心の感覚入力をする事だったり、背骨の感覚入力だったり、股関節の捉えだったり・・・

3種目、4種目くらいやってもらって実際に動いてみると

立ち姿、座り方、走り方・・・良い変化が見れました。画像も何もないので、まるで伝わりませんが(^^;)

基本、撮って目で確認とかしないので。全ては、動いた感覚がいいかどうか？を基準に考えております。

小中学生で、日本のトップがそのまま、シニアでもトップになるわけでもないので、その年代での成績にはさほど興味もないですが、いい身のこなしを身につけておくことは非常に有効だと思います。その結果、今よりもパフォーマンスが実際にあがれば、言う事なしです。

と言うのも、自分自身が非常に不器用であったが故に

「なんで、こんな事ができるのか？」とか

「どうすれば、できるか？」

を考え、いろいろやった結果、気づけたことがたくさんです。

そんなわけで、不器用で向上心のある方。お待ちいたしております(^^)

もちろん、器用で向上心のある方も大歓迎ですが、多分器用な方は、ウチでやってるような事は

「なんで、こんな単純な事をやらなきゃいけないんだ！！」

ってなってもおかしくはないので・・・

ただ、ほんとはそう言う人こそ、基本は大事とも言えますが。

不器用だったり、頭打ちだったり・・・故障の繰り返しだったり、なかなか治らないだったり・・・・お待ちいたしております。

結びは、ジュニアの枠組みとは関係なくなりましたが(^^;)

posted by 石井成之 at 14:46| Comment(0) | 治療院 |

2017年04月13日

セルフコンディショニングは、どう言った治療を受けるか・・・よりも大事である！！

とある競技の選手ですが、首だったり腰だったりの不調がずっと良くならない・・・

と言う事で、しばらく前から当院にお越しいただくようになりま
もちろん鍼灸マッサージの看板をあげてますから、そちらの方向からアプローチはしていきますが

それを通して、からだの状態だったり、癖だったりと言うものも探っております。

その上で、こう言う事をやってもらうといいなあ・・・と思う事を、折をみて伝える様にしております。

「あれを、教えてもらって、やりはじめてから、だいぶん調子がいいです！」という言葉をいただきまして、そう言う事もあってか、あれこれと、いろいろな質問を頂けるようになりました。

また、とある選手から

「学生の頃に教えてもらった、ストレッチ、あれやるとやらないでは随分違うので続けてますよ。後輩にも、ときどき教えてます。」

と言う言葉もいただきました。

彼も、気づけば随分とベテランと呼ばれる年齢になってきましたが、こういう事をコツコツ続けていける・・・そういう部分が、長持ちの秘訣かも知れません。

どちらも大変ありがたい事です。

続けてもらう事。

続けてもらうには、効果を実感できるものである事。

そして、それを自分のものにして行き、人に伝える事だったり、自分のからだを知ることにつなげていくと言う事。

あの時のあれが、そんな風に役に立ってるのか！と嬉しくもあり、より良いもの・・・と言っても、別に奇をてらったものをと言う事だったり、ではなく、個々にマッチしたものを伝えていける様に・・・と改めて思いました。

どちらも特別なものではなく

人のからだの動きの本質に基づいたものだったり

基本的なものを、よりきちんとやるためのヒントだったり

と言ったことに過ぎません。

自分のからだに興味を持ち、からだそのものを感じながら、対話しつつ行っていく事で

いろいろ気づけるものがでてきて、そこからまた課題だったり、変わってきた実感だったり・・・

そんな手応えを感じていける事。
そこが大事だと考えております。

反面

いろんな情報が溢れ、表面的なものだったり、流行りだったりで、

本質が正しく伝わってなかったり、それが今現在必要なものではないことに取り組んでしまってる

と言う現実にもよく出会います。

なかなか治らない・・・

だったり

やってるけど、効果が出ない・・・

と言う事があれば

いらしてみてください。

ただし、答えだけを求めて来ると、何も得るものはないかも知れませんが

posted by 石井成之 at 10:11| Comment(0) | 治療院 |

2017年04月08日

じめじめ・・・

どうも、お久しぶりです。
とんと、休診のお知らせも更新していない今日この頃・・・

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。まあ、私が元気かどうかは、そんなに興味はないと思いますが、元気です。
2月にマラソンを走って、正確には痙攣に襲われ半分歩きましたが(^^;)それ以来、少々サボり気味で3㎏ちょい体重が増えている事実に気づき、ぼちぼちネジ巻いてやるかなと、思うそんな昨今です。

そんな事はいいとして

最近、雨も多くジメジメ・・ジメジメしてますねえ。桜もきれいに咲いとりますが、なんとなくこう、空気も重く、すっきりしない。
部屋も、空気清浄機とかで見ると、湿度が80％越えと

まあ・・・すっきりしないですわね。

いろんなものが湿っぽく・・・例えば、紙が濡れると重たくジトッとしてくるように、身体そのものも重たくなりやすい時期です。
雨だから、外出したくなくなり、フットワークも湿りがち・・・気分もすっきりしない。
さらに、古傷もなんとなく痛みが・・・

みたいな感じになりがちです。

そんな時に、鍼灸治療と、少々運動療法でスッキリと。

息も吐けるし、身体の中のジトッとした重さも、解消。

ただ・・・私の体重の増加は、湿気のせいではありません(笑)
気候とは関係なく、重たい腰をあげてランニングシューズに履き替えるか・・・

まあ、雨が止んだらね。お花見ランから、ちょこちょこ再開していきたいと思います。

皆様には、お花見ランよりハードルの低い、鍼灸マッサージ治療をお勧めいたします(笑)

posted by 石井成之 at 11:04| Comment(0) | 日々感じたまま |

2017年03月25日

合宿帯同終了

先日まで1週間、陸上競技・長距離の実業団合宿に帯同しておりました。

年に何回か、こうやって外で仕事してますが、合宿中のスケジュールを見つつ、選手の動きを見つつ・・・
この合宿の狙いと、その為に何をどうしたらいいのか？いろんな事を考えつつ、個々の選手にあたる様にしております。

今回は、シーズンイン直前の、動かしていく時期・・・と言う感じで、仕上がり具合は随分選手ごとにまちまちではありましたが、動きを見て、からだを診て、反応をみる。
いい方向に向かっていくのか？目的に即した反応がでるのか？そんな事をみつつ1週間を過ごしました。

合宿前から脚の状態に不安を抱えていた選手もおりましたが、この1週間で随分好転して、解決の方向に向かい、流れに乗る様に持って行けたのはよい事でした。

ここから、しっかり積んでいって、良い結果につながることができればうれしい限りです。

そんな1週間でしたが、昨日から治療院にて通常の診療に戻っております。

日々、アスリートから一般の方々まで・・・より良い方向に向かっていく手掛かりをともに求めて行きたいものです。

posted by 石井成之 at 09:39| Comment(0) | 治療院 |

2017年03月08日

汗と鼻水と浮腫み・・・

随分と放置しておりまして・・・そして、パスワードを忘れてログインできないという・・・(^^;)
まあ、ありがちなヤツです。

放置していたのは、忙しかったわけでも、ネタがなかったわけでもなく・・・
単に、書く気にならなかった。ただそれだけです。
よく、治療院のブログだし、集客やアクセスを増やすには毎日更新して・・・とか言うアドバイスもされたりしますが、そもそも気がのらない時に書いても、面白くない。
まあ、書いてる人間が楽しくて、いい情報だと思っても、それが人の役に立つか？と言えばわからないですし、むしろ無益な話の垂れ流しに他ならない気もしますが、読み始めてしまった物好きなあなた。これも災難だと思って、あきらめてください(笑)

さて、更新をさぼってた間にも、セミナーを開催したり、マラソンで撃沈したり、日々いろいろな患者さんに出会ったり・・・盛りだくさんだったわけですが、それを書き出すと、三日三晩書き続けないといけなくなりそうなので、全部カットさせていただきます。

で、ようやくタイトルの話に入って行くわけです。

数日前から鼻がジュルジュルいっております。この季節にありがちな、流行りもの疎い自分が、こんなに流行りに敏感だと思わなかったやつなのか？ただの鼻かぜか？？
それと、今朝始業前に1時間ばかり走ってきましたが、汗の出がなにやら「ジトっと」した感じで・・・加えて、なんとなく浮腫みも強い様な・・・痰も絡みやすいしな

ああ・・・全部つながってんな。と言う事で、

内田先生も言ってたことだし、試してみるかと・・・

http://ameblo.jp/testosteron-iron77/entry-12253905108.html

※写真は、以前のものです(笑)

何事も実践です。

ってことで、気になった方はご連絡ください。一緒に遊びましょう？
いや、ちゃんと治療しますよ。

posted by 石井成之 at 11:23| Comment(0) | 日々感じたまま |

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